도박중독, 도박 끊는 방법, 도박! 어떻게 끊어야 할까?
도박중독, 도박!
이거 정말 심각한 질병입니다. 보통의 경우 중독이라고 하면 술이나 다른,
여러 가지 물질이 몸에 들어가 나타나는 현상이라고 생각하지만 요즘은
쇼핑중독, 게임중독 등으로도 범위를 넓혀가고 있습니다.
어쨌든,도박이라는 것을
적당한 선에서 건전하게 즐기기만 한다면 문제가 될 것이 없겠지만, 사실 모
든 도박은 어느 정도의 중독성을 가지고 있고
그 중독성이 강력한 도박은 정말, 빠져 나오기 힘든 경우가 많습니다. 어떤
분들은 자신의 손가락을 모두 잘라내도 발가락으로 하는 것이 도박이라고
하는데요. 그만큼 끊기가 힘들다는 뜻일 것입니다.
이 글을 보는 분은 대부분 도박을 하고 있거나 아니면 도박을 하는 가족을
둔 분들일 것입니다. 그리고 만약 임들이 지금 도박을 전혀 하고 있지 않
다면 이글을 보는 지금 이 순간,
결단코, 도박은 물론, 그와 비슷한 것에도 아예, 근처에도 가지 마시길 바
랍니다. 왜냐하면 실제로, 도박장이 생기면 그 근처에는 도박을 하는 사람
의 숫자가 늘어난다는 실제사례가 존재하기 때문입니다.
최근에는 여성과 청소년들도 도박에 빠지는 경우가 많이 있는데요.
애초에 시작하지 않는 것이 가장 중요하고, 만약 도박을 시작했다면
조기 중독 치료가 무엇보다 중요하고 그 가족들의 인식도 중요하다
고 합니다.
처음에는 호기심에서 시작한 도박을, 대부분의 경우 본전 생각 또는,
어쩌다 처음에 한 번 돈을 땄던 기억 때문에 도박 중독에 빠진다고
합니다.
특히, 도박을 처음 시작할 때 돈을 딴 사람의 경우 중독에 빠질 위험
이 높다고 하는데요. 돈을 처음에 땄다고해서 계속해서 딴다는 보장
이 없고 대부분의 경우 잃게 되면서,
이때부터는 본전 생각에 더 큰돈을 필요로 하게 되고 나중에는 빗을
내고 결국에는 가산을 탕진하게 되는 것이지요.
요즘에는 게임 중독에 빠져 있는 분들이 많은데, 어릴 때 게임 중독에
빠져본 분들도 앞으로는 도박의 중독에 빠질 가능성이 큰 위험군으로
볼 수도 있다고 합니다.
도박중독 치료하기 위해서는....
첫번째,
도박 중독을 치료하기 위해서는 도박이 질병이라는 인식을
가져야 합니다. 이 도박 중독을 요즘은 약물로도 치료하기도 하니
전문가의 도움을 받아볼 필요가 있습니다.
둘째,
도박을 해서는 절대로 돈을 딸 수가 없다는 인식을 가져야
합니다. 물론 이것만으로 도박 중독을 치료할 수는 없지만, 치료를 위해
서는 첫 번째로 가져야 하는 인식의 하나입니다. 도박을 해서 돈을 딸 수
없는 이유는 도박의 구조가 그렇기 때문입니다.
조금 따고 많이 잃으면
결국에는 잃는 것입니다. 하지만, 도박 중독에 빠지는 분들은 조금 딸 때
가능성이 있다고 생각하고 더욱 집착하게 됩니다. 이건 바보 같은 짓이라
는 것을 스스로에게 철저하게 각인시켜야 합니다.
'조금 따고 많이 잃으면 결국 잃는 것이다'
세 번째,
도박을 끊기 위해서는 일단,
도박으로부터 멀리 도망치거나 그 장소를 무조건 피해 가야
합니다. 주변 환경을 우선적으로 정화하는 작업을 하는 것이
지요.
네 번째,
도박으로 인해서 발생한 문제는 무조건 스스로 해결하게
해야 합니다. 이때 가족들이 절대로 도와주어서는 안됩니다.
처음 한 번은 생각해 볼 필요가 있을진 몰라도.....
다섯 번째,
도박을 계속해서 끊을 수 있도록 체계적인 계획을 만들어
보시기 바랍니다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 도박으로 부
터 멀어지는 쪽으로 생활과 생각, 그리고 환경과 자신의 동선
등등 모든 것을 도박에서 멀어지는 쪽으로 대안을 만들어야
합니다.
여섯 번째,
운동이나 다른 여러 가지 취미활동으로 스트레스를 해소하고
관심을 도박으로부터 완전히 돌려놓아야 합니다.
일곱 번째,
가족들의 도움이 절실합니다. 가족들은 절대로 무조건 강하게 하지
말라는 말은 삼가고 빚을 갚아주는 행위를 하지 말아야 합니다.
이번의 도박이 마지막이 아니기 때문입니다.
도박은 일순간에 낫는 질병이 아니므로 꾸준히 인내하며 기다려
주어야 합니다. 중요한 점은 가족들이 먼저 지쳐서는 안된다는
점입니다.
여덟번째,
가족들은 중독자가 도박을 할 때는 온통 관심을 쏟다가도 도박
을 하지 않으면 아예 신경을 쓰지 않는 경우가 많습니다. 도박
을 하지 않는 시간에도 관심을 기울이고 도박 말고 무엇을 할
것인가를 생각하는 것이 더욱 중요합니다.
도박중독 치료는 시간이 오래 걸리는 일입니다. 그러므로 지금
실패했다고 너무 실망하지 마시고 꾸준하게 뚜벅뚜벅 갈 길을
가야 합니다.
어떤 사람들은 도박중독을 절대로 치료할 수 없다고 말하는
분도 있습니다. 하지만, 틀렸습니다.
도박중독은 치료할 수 있습니다. 주변에서 그런 실례를 많이
보았기 때문에 치료할 수 있다고 말씀드리는 것입니다. 모두
힘내시고 도박중독 치료에 도움을 받을 수 있는 사이트를
안내해 드리니 참고하시기 바랍니다. 모두 힘내시고 화이팅
하시길~
